皆様7月もお疲れ様です！✨
お久しぶりですゆきなです！😊

来週から8月で夏も折り返し、なんなら8月7日で立秋、暦はもう直ぐ秋ですが鬼暑すぎる日々で、まだまだ熱い夏を満喫できますね👹☀️
たくさん汗をかいてたくさん美味しい栄養を摂って、暑さとウィルスに負けない身体づくりを目指していきます🫶